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吃石榴要不要吐籽,很多人都想錯了

  • 2020-09-07 05:47:11
  • 小編:柚子
  • 閱讀(112)
  • 來源:食品代理網

眾所周知,石榴的成熟季為9-10月,也就是中秋節前后,所以每年吃月餅的時候,盛產石榴地區的人們也會吃石榴。但石榴的籽很多,吃的時候很是麻煩,不過有人說吃石榴可以不吐籽,那吃石榴要不要吐籽呢?

石榴

吃石榴可以吐籽也可以不吐籽,這完全根據自己的喜好決定。石榴籽本身是可以吃的,并且含有石榴肉中所沒有的不飽和脂肪酸和石榴籽多酚,而石榴籽多酚具有很強的抗氧化作用,能夠起到延緩皮膚衰老,保持彈性的作用。

不過石榴籽并不好消化,食用過多可能影響腸胃得消化功能,所以吃石榴要不要吐籽還要看你的腸胃好不好。如果腸胃比較好,消化功能比較強的話,可以選擇吃石榴籽,如果腸胃不好,還是不要吃石榴籽了,以免引起腸胃不適。

石榴

另外,小孩和老年人在吃石榴的時候盡量選擇吐籽,不建議吃石榴籽,因為小孩子和老年人的消化道比較脆弱,而石榴籽比較堅硬,若是吃石榴籽的話很有可能會劃傷消化道,從而對身體健康產生不利影響。

總的來說,石榴籽含有一定的營養成分,食用對人體有益,但到底要不要吐籽還是要看個人的喜好和選擇。如果本身腸胃比較好,可以選擇不吐籽,但若是腸胃不好,還是建議吐籽。而且小孩和老年人在吃石榴的時候建議選擇吐籽。

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